Muutama päivä takana. Eilen söin Kiloklubin laskurin mukaan näin: Toteutunut Suositus Ravinnosta saatu energia 1095kcal 1635kcal Peruskulutuksen energia -2121kcal -2132kcal Viikon keskimääräinen liikunta 0kcal -129kcal Päivän energiavaje -1026kcal -626kcal En ehtinyt liikkumaan, enkä ehdi tänäänkään, mutta tarkoitus olisi zumbata tai crossailla vähintään kolme kertaa viikossa, vähintään 30 min. kerralla. Alku tuntuu ihan hyvältä. Niinhän se …